Mendaki gunung bagi pemula

Mendaki gunung merupakan salah satu olahraga yang cocok bagi mereka yang selalu mencari aktivitas yang banyak memacu adrenalin. Kegiatan ini mungkin termasuk memanjat batu, hiking, melintasi gletser, berkemah dll. 

Meskipun olahraga ini untuk semua orang, seorang pendaki gunung harus sabar, kuat secara mental dan fisik dan harus terlatih dengan baik. Mendaki gunung dapat memberikan istirahat dari dilema kehidupan sehari-hari dan pemandangan pegunungan yang menakjubkan akan membuat kenangan dan pengalaman terbaik dalam hidup Anda.

Mendaki gunung dapat sepenuhnya mengubah hidup seseorang karena membantu dalam mengembangkan karakter seseorang dengan mengajar seseorang untuk mengatasi ketakutannya. Bagi Anda yang berencana untuk merasakan pengalaman luar biasa ini, berikut beberapa tipsnya:

  • Tujuan

Anda bisa pergi untuk pendakian besar atau pendakian kecil. Pendakian lengkap dapat dicapai dalam sehari tanpa upaya yang luar biasa dan membutuhkan waktu lima jam untuk mencapai puncak dari titik awal pendakian, yang dikenal sebagai pendakian kecil.

Dan pendakian yang membutuhkan waktu berhari-hari untuk menyelesaikannya dan di mana banyak upaya fisik diperlukan, dikenal sebagai pendakian utama. Anda dapat memutuskan mana yang akan dipilih sesuai dengan kapasitas dan pengalaman Anda. Selain itu, Anda dapat mempertimbangkan lokasi, ketersediaan sumber air yang dapat diminum, pemandangan dari pegunungan, dll saat memilih tujuan.

Tempat Menginap- Anda dapat memutuskan untuk tinggal di resor atau perkemahan lokal di tempat jika memungkinkan dan jika Anda menemukan tempat yang cocok.

  • Peralatan

Sebagai permulaan yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu hiking, celana dan jaket yang bagus yang tahan air dan cepat kering, serta ransel terpercaya Anda. Jumlah barang yang harus dibawa pada akhirnya akan bertambah seiring bertambahnya pengalaman. Jika Anda berencana untuk pendakian besar maka Anda bisa memikirkan untuk membawa tenda yang ringan. Selain itu, barang penting seperti makanan dan air juga bisa dibawa.

Kesehatan Pribadi- Pelatihan dan persiapan fisik yang tepat sangat penting sebelum memulai pendakian gunung. Latihan untuk mempersiapkan otot kaki seperti jogging dan panjat tangga dilakukan. Anda juga bisa berlatih agar terbiasa dengan beban berat yang harus Anda bawa di pegunungan.

  • Mitra Pendaki

Seorang pemandu harus dipekerjakan dan Anda juga dapat bekerja sama dengan pendaki gunung yang berpengalaman. Ini dapat membantu menghindari risiko yang terkait dengan pendakian sendirian yang tidak boleh dilakukan.